40岁单身大哥失眠，医生没开安眠药，给了块菜地让他种地。 事儿特实在：张先生因为单身，白天闲得发慌，天天想“为啥没老婆”“以后怎么办”，焦虑到整夜睡不着。陈医生一看，这哪是病？是闲的！直接把医院医养菜园划了块地给他，说“你把闲时间换成挥锄头的汗”。结果才俩礼拜，睡眠效率从不足30%飙到60%，比吃安眠药管用十倍。 笑不活了，这医生简直是当代懂王！现在人失眠哪是身体的事儿？是闲出来的精神内耗！白天刷手机刷到眼睛酸，晚上躺床上脑袋里演“灾难片”，越想越精神，你说这不闲得慌吗？ 有人喊“我因为穷失眠怎么治”，还有人说“闲着没事干天天想老婆”，合着大家的失眠都是“闲”或“慌”闹的！可你看人家大哥的招儿，多接地气？挥汗浇菜比啥心理辅导都管用，沾点土比想老婆踏实。 说到底，现在人哪是失眠？是闲出的焦虑没地儿撒！下次再躺床上翻来覆去，不如去楼下拔两根草，累得腰酸背痛的，哪还有力气想那些没用的？ 你失眠是因为闲还是因为穷？大家聊聊，我先去翻阳台的花盆了！