三九第一天！别只知道窝在家里不出门，老祖宗的智慧藏着养身门道 冷到骨头缝里的三九第一天，来了！ 不是所有冷都要躲着过，老祖宗传下来的“三九养身”比暖气靠谱多了。晨练别赶早，等太阳露脸再出门；睡前泡泡脚，加点生姜花椒暖到脚心；少吃生冷多吃温补，萝卜白菜配羊肉，舒服又养胃。 有人说“三九补一冬，来年无病痛”，其实关键不在补，而在“顺”——跟着节气藏元气，顺着身体调作息。别让寒冬熬垮了身子，也别让懒怠辜负了时光。 你家的三九第一天，是抱着暖气过冬，还是有家里传下来的过冬老法子？
三九第一天！别只知道窝在家里不出门，老祖宗的智慧藏着养身门道 冷到骨头缝里的三九第一天，来了！ 不是所有冷都要躲着过，老祖宗传下来的“三九养身”比暖气靠谱多了。晨练别赶早，等太阳露脸再出门；睡前泡泡脚，加点生姜花椒暖到脚心；少吃生冷多吃温补，萝卜白菜配羊肉，舒服又养胃。 有人说“三九补一冬，来年无病痛”，其实关键不在补，而在“顺”——跟着节气藏元气，顺着身体调作息。别让寒冬熬垮了身子，也别让懒怠辜负了时光。 你家的三九第一天，是抱着暖气过冬，还是有家里传下来的过冬老法子？
