近半数成年人存在睡眠困扰专家称失眠患者治疗率不足1% 数据触目惊心！48.5%成年人被睡不着、易惊醒纠缠，女性困扰率更高达51.1%。但多数人硬扛不就医，其实调整作息+科学干预就能改善，别让失眠拖垮健康～