人到中年，最好的活法就6个字：放过自己，简单生活 人到了一定年纪，最怕的不是没钱没权，而是把自己困在“求不得”的执念里，追着不属于自己的风，背着压垮肩膀的山，盯着让自己添堵的人。 我们总以为，拼命追赶就能靠近想要的生活，咬牙硬扛就能守住所有关系，委曲求全就能换来岁月静好。可现实是，你追得越紧，流失得越快；你背得越重，走得越累；你看得越惯，心越不安。 杨绛先生说过：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。” 那些追不上的人，本就不是同路人，何必耗尽心力去追赶？那些背不动的包袱，本就不属于你的人生，何必硬撑着不放下？那些看不惯的事，本就与你无关，何必浪费情绪去计较？那些渐行渐远的关系，本就是缘分已尽，何必苦苦挽留？那些不属于自己的东西，本就不是你的归宿，何必执着去拥有？ 人生的下半场，不是加法，而是减法。减去不必要的执念，减去不值得的人和事，才能轻装上阵，奔赴真正属于自己的生活。 做自己想做的事，无关他人眼光，哪怕只是煮一杯茶、读一本书、走一段路；听最想听的声音，不必刻意迎合，哪怕只是家人的一句问候、朋友的一声鼓励；见最想见的人，不用犹豫迟疑，哪怕只是一个拥抱、一次闲聊。 生活本就该这么简单，不纠结过去，不焦虑未来，只珍惜当下的每一份小确幸。 往后余生，愿我们都能学会断舍离，放过自己，活在当下，在简单的生活里，遇见最舒服的自己。余生要放宽心态 余生要放平心态