黑豆是药食同源之品，大家都知道黑豆对身体有好处，但是对于孩子来说，黑豆应该怎么用才好呢？ ✅️解du毒 黑豆在早期更多是作为“解du”身份出现的，比如黑豆“杀乌头du”“解乌、附、丹石药du”。 而黑豆的“解du”之性应用在生活之中，就是我们熟悉的三豆饮和三豆乌梅白糖汤。 🌸配方： 乌梅3~5个（药店买），白糖1~2调羹，黄豆一把（50g），黑豆（绿瓤）一把（50g），绿豆一把（50g） 🌸做法： 豆子提前浸泡一晚，然后与乌梅、白糖一同煮2小时，然后喝汤即可。当日煮当日喝，不能隔夜。 我们经常看到大家有留言问三豆饮中能否去掉白糖，其实这是不建议的。 “若和甘草煮汤饮之，去一切热du气”，诸多本草中都有载，黑豆解du要与甘草相合，而三豆饮中的白糖正是起到甘草之效。 ✅️祛湿疹 古人鲜少有湿疹，但红肿痈痒的皮肤问题还是难以避免的，故《神农本草经》言黑豆：“涂痈肿，煮汁饮，止痛”，而这里的“涂痈肿”也就慢慢演化成现在的“黑豆馏油消炎止痒，消肿”之效。 黑豆馏油可直接外用涂抹于皮损、红肿之处，比如小儿急慢性湿疹，妈妈们的玫瑰糠疹，神经性皮炎，不明原因的皮肤干燥脱屑等问题，都可以选择黑豆馏油消肿止痒。 ✅️止盗汗 所谓“盗汗”就是被偷盗的汗，是睡着之后悄悄流出去的汗，睡醒了，偷汗的贼就跑了，汗也就停了。 这样的盗汗问题多见于先天不足的小儿和大病之后或更年期之后的女性，因为“盗汗多阴虚”。 清代《奇方类编》中已有明确的用黑豆止盗汗的验方：“治盗汗，莲子七个，黑枣七个（可用大枣），浮麦一合，马料豆二合。水煎服。”这里的马料豆就是黑豆。 📍总结一下： 黑豆虽然色黑入肾，但黑豆的“补”是针对于肾阴不足，虚热内生之人，比如小儿盗汗、虚🔥上炎的口腔溃疡、牙龈肿痛、肾虚腰痛等问题； 黑豆能润，善滋阴养🩸，外用可止皮痒、治湿疹； 黑豆历史悠久，尤善解du退热，但需同甘草（白糖）同用。 罗大伦 育儿 节气养生 黑豆 三豆饮 黑豆水 湿疹 盗汗 阴虚