最近早上真的很赶，但又不想随便对付一口。 于是开始在包里常备 Mr Bean 豆奶燕麦棒，没想到还挺惊喜的。 它不是那种甜到发腻的能量棒，口感更偏「扎实的早餐感」。 特别加了豆渣，所以吃起来很有饱腹感，也多了一份膳食纤维和植物蛋白，早上来一根配杯咖啡或豆奶就很刚好。 我最常吃的是这两种口味： 🫐 蓝莓 + 开心果：微酸果香，口感清爽，不容易腻 🍒 蔓越莓 + 南瓜籽：偏谷物坚果风，越嚼越香，很耐吃 平时除了当早餐， ✔️ 上午饿了当轻食 ✔️ 健身后补点能量 ✔️ 出门在外没时间吃正餐 都挺合适的。 对我来说，它更像是一个不会有负担的日常选择，不是为了减什么，而是想吃得更安心一点。