大河报·豫视频记者崔峰

一段节奏明快的花式跳绳视频，让济源市承留镇实验小学的9岁女孩李沂桐意外走红。视频里，她踩着《上春山》的鼓点腾挪跳跃，绳影翻飞间动作丝滑流畅，这条发布在新华社微信视频号的内容，收获了2.4万点赞、1.6万次转发。12月31日，大河报•豫视频记者走进这所乡村小学，探寻“小孩姐”走红背后的故事。

绳舞相伴两年9岁女孩跳出“圈粉”实力

“大家都能认识我，我特别开心。”31日，面对镜头，四（5）班的李沂桐略显腼腆，却难掩笑意。这个喜欢舞蹈和绘画的小姑娘，与花式跳绳（绳舞）结缘已有两年时间，如今已经能熟练演绎20多首曲子的配套动作。

走红绝非偶然。除了在学校社团的日常训练，李沂桐每天回家都会坚持练习半小时。绳舞不仅锻炼了她的身体协调性，更让她变得愈发自信大方。

将李沂桐的跳绳视频送上网络的，是学校政教处主任、体育老师赵千千。这位85后教师，正是承留镇实验小学花式跳绳创新之路的“掌舵人”。12月5日，他将李沂桐和其他孩子的训练片段发布上网，没想到短短数日便收获1300余万播放量、20余万点赞。

花式跳绳＋体操＋舞蹈“绳舞”跳出生命力

“坚持做一件事，终于有了回报。”谈及这次走红，赵千千感慨万千。2008年，学校便开设了花式跳绳课程，但传统的训练模式，让学生们渐渐感到单调枯燥。2018年，赵千千决心打破瓶颈——这个体育专业出身，和舞蹈毫无交集的老师，开始了一场“跨界”探索。

他一头扎进网络资料的海洋，对着视频录屏一帧帧拆解动作，尝试将花式跳绳与舞蹈、音乐、体操相融合。为了让跳绳更具感染力，他还别出心裁地加入眼神、面部表情的细节管理，让原本机械的跳跃，变成了富有生命力的“绳舞”。

创新的教学模式，点燃了孩子们的运动热情。“音乐不停，孩子们就一直跳。”有老师告诉记者，不少学生能一口气跳上十分钟，每年练坏的跳绳就有四五根。这份热爱与坚持，也换来了沉甸甸的荣誉：2024至2025年，校跳绳队连续在“奔跑吧•少年”河南省少儿体操比赛中斩获特等奖；赵千千本人也受邀为全市体育老师开展授课培训。

如今，承留镇实验小学的花式跳绳课程，从一年级起便纳入基本功训练，通过每天一节体育课，上午大课间30分钟和班级社团的时间，完成全校1720同学的花样跳绳一、二、三级基本动作普及。