天气逐渐转凉，又到了每年感冒、咳嗽的高发季了，所以我们要提前做好防护，提前增强肺的机能，宣通肺气、扶正祛邪，预防感冒和肺部疾病的发生。 这里给大家推荐一套小儿推拿手法，每天一次，健旺脾气，补足肺气，有助于增强孩子体质，提高抗病能力。 [星R]补脾经——8分钟 操作：家长的一只手握住宝宝的拇指，家长的另一只手用拇指指尖从宝宝拇指桡侧缘，由指尖向指根方向直推，这就是补脾经。 [星R]清板门——5分钟 操作：家长一只手固定小宝宝的左手拇指，家长用另一只手拇指螺纹面自宝宝的掌根桡侧缘大鱼际处到拇指跟方向直推。 [星R]揉外劳宫——5分钟 操作：在手背正中央，第3掌骨中部，用中指按揉。 [星R]揉足三里——5-7次 操作：在犊鼻穴下3寸，胫骨前缘1横指。 [星R]补肾经——5分钟 操作：从小指尖推向指根。 [星R]清肺经——3分钟 操作：家长的一只手固定住宝宝的左手，露出宝宝的无名指，家长用另一只手的食指和中指指腹，沿着宝宝的无名指的指腹面，从指根推向指尖。 [星R]清天河水——1分钟 操作：家长一只手握住宝宝的左手部，另一只手的食、中两指面，从腕横纹推到肘横纹，自下向上做直推法，是清天河水。 这套手法适合体弱多病、病后体虚以及肺炎恢复期和容易感冒咳嗽的的小朋友，大家不放给孩子试试哦！