生气真的会有损健康！从心理层面看，经常生气易引发焦虑、抑郁等问题。生理上，生气时身体释放肾上腺素和皮质醇，加重心脏负担，长期如此易患心血管疾病。消化系统也会受影响，容易出现胃痛、消化不良。免疫系统也会被削弱，让人更易生病。睡眠质量也会大打折扣，难以入睡或睡不好。 美国生理学家爱尔马实验表明，人生气产生的毒素能让水变紫，还能毒死小白鼠。中医也说百病源于气。生气就像慢性自杀，代价很高。每次气完会发现事情没那么严重，所以还是尽量保持情绪稳定吧。