脾虚+肝郁|女生冬季养生关键2步走🐎。有一句话叫：忧思伤脾。🤔 有...
脾虚+肝郁|女生冬季养生关键2步走🐎。有一句话叫：忧思伤脾。🤔
有时候仔细想想确实是：
情绪的波动：焦虑内耗、爱生闷气的时候😤😔
往往连带着影响食欲：吃不下饭，或又是暴饮暴食🍚😣。
肝属木🌳，脾属土🪨，两者会相互影响。
因此养生建议：抑木扶土。
① 舒甘气 🍃 + ② 养脾胃 🫖
食养茶方1：代代花舒甘茶
搭配：代代花、茉莉、玫瑰、甘草、佛手、蒲公英根、红枣干 🌼🌹🍂
食养茶方2：五指毛桃茯苓茶
搭配：五指毛桃、陈皮、茯苓、莲子、芡实、山药 🍑🍊⛰️
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