🍂为什么秋天会燥？ 大自然它的气机会随着一年四季升降沉浮，到秋天的时候，天气就往下降了，就凉了，这时候气机会潜藏。 秋天是天气下肃，收敛的季节，那么人体也是一样。所以天气一凉，身体气机就往回收了，这时候体表没有汗，相应的很多有粘膜的部分也变得干燥起来，比如体表有些干燥，口腔干干的，鼻子里干干的，皮肤也觉得干，跟夏天不一样的。 🍂秋天的凉燥 此时呢，最容易感受到邪气，第一个就是寒邪，寒凉之气跟燥结合起来就叫凉燥。 ⭕凉燥的表现 1、凉燥的时候，鼻涕并没有多少，但有一点，是清的； 2、舌头颜色不是 很红； 3、微微有点怕冷； 4、有时候甚至还能打几个喷嚏； 5、会呛咳，会不断的咳嗽。 🍂凉燥应该怎么办呢？ 各位，这时候是凉的，我们就要用温的方式，让身体温暖起来，让气机再往外走，温暖之气让身体运行正常了，体表不那么干燥了，就好了。 ✅️苏叶水 苏叶一小把，陈皮3~5克，熬水喝，喝至身体微微发汗即可。 ✅️烤橘子 炉灶点着，开小火，筷子插入橘子，把橘子放在火上烤，边烤边翻动，直至整个橘子都变黑，注意不要烤成碳。然后稍放凉，剥掉橘子皮，吃里面的橘肉即可。 ‼️这时候切记不要乱用寒凉的药，尤其切记不要在秋天受寒的时候用川贝。 川贝类的制剂，如果在这个季节用了以后，有的孩子会咳嗽一冬天，因为寒邪被寒的药给压到里边了。而且明年这时候还容易咳嗽，在同样的季节，同样时间，邪气就容易发出来再次为患，所以在秋天，大家一点要注意。