65岁老人锻炼，我觉得散步比慢跑好。就拿我邻居大爷来说，他68岁了，之前尝试慢跑，没跑几天就喊着膝盖疼。毕竟上了年纪，关节和骨骼都不如年轻人，慢跑时对关节的冲击力较大，很容易受伤。 而散步就温和多了。大爷改成每天饭后去公园慢悠悠地散步，既能活动筋骨，促进血液循环，又不会给身体带来太大负担。他现在气色越来越好，精神头也足。所以啊，65岁老人锻炼，散步是个更稳妥的选择。