孩子精力不集中、好动不爱学习，家长别慌，有办法。先找找原因，可能是遗传、营养缺乏或者感统失调等。 行为上，建立规律作息，像固定起床、学习和睡觉时间，用计时器让孩子有时间概念，孩子专注做事时别打扰，有进步就及时鼓励。饮食上，多给孩子吃富含优质蛋白的鱼和鸡蛋，还有核桃等坚果，少吃精制糖和含人工色素的饮料。 也可以进行感统训练，比如平衡木行走、游泳等，每天练20 - 30分钟。心理疏导也重要，用沙盘游戏帮孩子表达情绪。要是问题严重，就得找专业医生评估治疗啦。
孩子精力不集中、好动不爱学习，家长别慌，有办法。先找找原因，可能是遗传、营养缺乏或者感统失调等。 行为上，建立规律作息，像固定起床、学习和睡觉时间，用计时器让孩子有时间概念，孩子专注做事时别打扰，有进步就及时鼓励。饮食上，多给孩子吃富含优质蛋白的鱼和鸡蛋，还有核桃等坚果，少吃精制糖和含人工色素的饮料。 也可以进行感统训练，比如平衡木行走、游泳等，每天练20 - 30分钟。心理疏导也重要，用沙盘游戏帮孩子表达情绪。要是问题严重，就得找专业医生评估治疗啦。
