[向右R]在古代的育儿习惯里，却蕴藏着这样一句话：“头者六阳之会，常要凉，不可缠裹。” [黑薯问号R]天冷了，不是更应该保暖头部吗？为什么反而说要“凉”呢？ [黑薯问号R]所以我们究竟该如何正确地呵护孩子的头部？又该如何理解并运用“头要凉”这一原则，让孩子既不受寒，又能顺应自身的生理规律，健康地度过秋冬呢？ [向右R]这是《育婴家秘》中调节孩子冷热的方法，翻译过来就是：“头部是诸阳经汇聚之处，通常需要保持凉爽，不应该用东西紧紧包裹。” [太阳R]在我们的身体里，存在着一个精密的经络系统，里面行走着维持生命活动的能量，其中有六条被称作“阳经”的重要通路，它们就像负责输送温暖与活力的主干道，且都有一个共同的交点，那就是我们的头部。 [太阳R]阳气的一个核心特性，那就是它需要不停地运动、流通和宣发，才能维持身体的健康平衡。反之，如果这股阳气被压抑、被堵塞住，人就会感到头昏、头重、精神不振等。 [生气R]首先，过度缠裹会催生内热。孩子可能会出现口干舌燥、咽喉红肿、嘴唇干裂、小便发黄、大便干结，甚至情绪烦躁、睡眠不安等上[火R]表现。 [流汗R]其次，这种做法可能会扰乱身体应对环境的适应能力，反而增加受凉的风险。如果孩子一直被厚帽子捂着，汗液无法及时蒸发，会使头皮处于潮湿温热的状态，也会导致皮肤的毛孔处于松弛开泄的状态。此时，如果孩子进入室内、车内等温暖场所，或因活动停止而静下来，那么被汗湿透的头部一旦骤然接触到冷空气，打开的毛孔便为寒邪的入侵敞开了大门，极易导致风寒感冒。 [星R]但是，我们必须清晰地理解，“头要凉”绝不等于让头部受冻。 [向右R]这里的“凉”，指的是头部的状态应保持清爽、舒爽，而非冰冷。 [玫瑰R]比如在无风、相对温暖的室内，或是在天气比较好，孩子正在进行户外活动的白天，健康的孩子完全不需要戴帽子。这时，让头部自然暴露在空气中，就是最理想的状态，有利于阳气的宣发和热量的自然散发。 [睡觉R]真正需要佩戴帽子的情况，是遇到寒风凛冽、气温极低，或是有雨雪天气的时候。此时戴帽子的首要目的是防风，避免凛冽的寒风直接侵袭头部；另外，若孩子病刚好，体质尚虚，或在室外长时间静止不动时，其对风寒的抵御能力会暂时下降。此时，也要采取一些头部的防风措施。