女主结束一段错误感情后，深陷朝思暮想的痛苦，却深知联系只会重蹈覆辙。她忍住思念，与手机保持距离、清理回忆痕迹，用健身、学习、烹饪填满生活。在无数个克制的日夜中，她逐渐走出阴霾，明白忍住不联系不是不爱，而是放过自己、重新爱自己的修行。