又是一年的年末了，老公加班越来越频繁 连续一周在连轴转了，压力越来越大了‼️ 熬夜也多了，身体慢慢挺不住了，整个人乏 快抓住这个冬季滋补好时机，给他补回来💪🏻 . 【男人五宝汤】 黄精/桑葚/花旗参/枸杞/红枣 🔟➕5️⃣➕3️⃣➕3️⃣➕🔟(g) 【杜仲巴戟汤】 杜仲/巴戟/牛大力/黑豆/枸杞/红枣 🔟➕🔟➕🔟➕5️⃣➕3️⃣➕🔟(g) 【牛大力茯苓汤】 牛大力/土茯苓/茯苓/白扁豆/赤小豆 🔟➕🔟➕🔟➕5️⃣➕5️⃣(g) 【核桃芡实汤】 核桃/芡实/黑豆/怀山/枸杞 🔟➕🔟➕🔟➕5️⃣➕3️⃣(g) 【肉苁蓉锁阳汤】 肉苁蓉/锁阳/桂圆/花菇/怀山/红枣 🔟➕🔟➕5️⃣➕5️⃣➕5️⃣➕🔟(g) . 🥣做法： ① 食材洗净泡15分钟 ② 加焯水肉类（排骨/鸡肉/鸽子）煲1小时 ③ 加盐调味 . 坚持一段时间，收获🈵🈵 🌀下班回家主动做家务 🌀夜晚夜跑不在话下 🌀体贴了很多，悄悄话不断