📝女孩子每个月总有那么几天感觉在“渡劫”[哭惹R][哭惹R] 腰酸腹胀真的超难受‼️ 这个特殊时期就更需要注重饮食和养生了，今天带大家一起看看姨妈期吃什么食物既能缓解痛经又能舒缓情绪，快码住❗️让每个月的那几天不再难受[赞R]