跑步是长寿的良药！ 我看着楼下那位大哥，他过了五十就天天出门跑步，好像心里憋着一股劲儿。 他总觉得只要跑得够猛，就能把年轻时的状态给拽回来。 他每次都跑得脸通红，喘不上气也咬着牙不停，就是不肯承认自己身体跟不上了。 所以他老是一条路跑到黑，速度也不变，最后把膝盖跑得生疼。 他以为这是在锻炼，其实是跟自个儿的身体较劲。 运动本来是找舒服的，他却用它来证明自己还没老，结果身体用疼来告诉他该歇歇了。
跑步是长寿的良药！ 我看着楼下那位大哥，他过了五十就天天出门跑步，好像心里憋着一股劲儿。 他总觉得只要跑得够猛，就能把年轻时的状态给拽回来。 他每次都跑得脸通红，喘不上气也咬着牙不停，就是不肯承认自己身体跟不上了。 所以他老是一条路跑到黑，速度也不变，最后把膝盖跑得生疼。 他以为这是在锻炼，其实是跟自个儿的身体较劲。 运动本来是找舒服的，他却用它来证明自己还没老，结果身体用疼来告诉他该歇歇了。
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