每天喝半斤白酒十年没事？医生直言：酒精耐受度藏基因里！ 真没想到，喝酒居然没有“安全线”！最近《柳叶刀》的研究直接打脸“适量饮酒有益”，明确说最安全的饮酒量是0，每周喝超100克纯酒精就会增加中风、心脏病风险，还会缩短寿命！ 身边就有现成的例子，隔壁老张每天雷打不动喝半斤白酒（大概含100克纯酒精），喝了快十年，十年前体检居然没查出明显异常。 我特意去医院问了，医生实打实说这就是个体差异，尤其咱们亚洲人，很多人都受ALDH2基因影响——这个基因管着乙醛脱氢酶，要是基因没突变，酒精代谢快，短期内可能查不出问题；但要是“喝酒上脸”的，就是基因有缺陷，乙醛排不出去，长期喝伤害更大！ 现在医生都建议常喝酒的人，赶紧去做个酒精代谢基因检测，别瞎猜自己能喝多少。我亲戚前段时间就花300块查了，检测的是ADH1B和ALDH2两个基因，报告里写得明明白白，能不能喝、喝多少风险高，一看就懂。 其实不管基因好不好，酒精对肝脏、血管的伤害都是长期累积的。老张最近复查，转氨酶已经有点偏高了，医生勒令他必须戒酒。 别再迷信“适量饮酒”的说法了，也别拿自己的身体赌“基因好”，能少喝就少喝，能不喝就不喝，才是真的对自己负责！