🌟建议女孩子把奶茶换成这些，亲测皮肤真的会变好！ 👉🏻最近一直坚持喝的花青素抗氧化组合，推荐给大家，一起白白白 ✅蓝莓桑葚饮 花青素满满，青春素颜水～ 食材：蓝莓80g+桑椹干8g+黑枸杞5g 步骤：所有的材料放入破壁机，加入350ml水，选择果蔬模式，摇匀就可以喝啦~ 食用小贴士：选新鲜的蓝莓哦~每天都可以坚持喝的健康花青素饮 ✅花青素果蔬饮 多重维生素，对眼睛和皮肤都贼好 食材：桑葚+紫甘蓝+蓝莓 步骤：食材洗干净，加300ml水，选果蔬模式，喜欢甜的可以加一点蜂蜜 食用小贴士：建议坚持一个月，桑椹干或者新鲜桑葚都可以 ✅枸杞玫瑰茶 枸杞清甜、玫瑰花香解郁，是喝了心情都会变好的茶哦~ 食材：黑枸杞+桑葚+玫瑰花+柠檬 步骤：食材洗净后，直接泡水就可以喝，水温不要高于80度 食用小贴士：太高的水温，会影响花青素的活性，如果茶水的花色不对，可能是你的水温太高了 ✅双莓番茄汁 提亮肌肤，酸甜开胃，喜欢小番茄的不要错过！喝起来！！！ 食材：圣女果4个+蓝莓60g+蔓越莓干15g 步骤：准保好食材，洗净，加适量水，放入破壁机果蔬模式 食用小贴士：花青素、维生素满满，喜欢酸甜口的直接喝起来吧！！