有多囊卵巢综合征的姐妹经常为如👉月经失调、脱发但多毛、皮肤油腻毛孔粗大、难以受孕、身材肥等表现而苦恼不已。 [失望R]多囊是常见的一种女性疾病，是一种内分泌失调的毛病，但长此以往对女性的生育健康还是造成很大威胁的~😣那么该如何从日常生活中去调理呢？一起来看看吧！ 1⃣️首先是多酚类食物 2️⃣接下来高锌类食物 3️⃣第三类是坚果种子类食物 4️⃣最后是那些“黏糊糊”类的食物。 快来试试这些超级食物吧！记得加上适当的锻炼哦！大家要一起加油哦！💪