想短时间变有气质，几个方法超有用。 说话上，别急着表达，慢半拍，给人尊重之感，还显得有智慧。每天抽10分钟独处，关掉手机梳理情绪，内心平静能自带温柔气场。 身姿方面，走路抬头挺胸，收腹、打开肩膀，简单穿搭也能精神抖擞。另外，管住嘴，不随意评价他人，多沉淀自己，教养会带来独特光芒。睡前放下手机读几页书，减少焦虑，增添文雅气质。坚持这些，气质提升看得见！
想短时间变有气质，几个方法超有用。 说话上，别急着表达，慢半拍，给人尊重之感，还显得有智慧。每天抽10分钟独处，关掉手机梳理情绪，内心平静能自带温柔气场。 身姿方面，走路抬头挺胸，收腹、打开肩膀，简单穿搭也能精神抖擞。另外，管住嘴，不随意评价他人，多沉淀自己，教养会带来独特光芒。睡前放下手机读几页书，减少焦虑，增添文雅气质。坚持这些，气质提升看得见！
