🌱春季是孩子猛📈期 孩子需要补充足够营养 分享6⃣款羊肚菌营养汤 不仅味道好，而且睥胄👍 . 羊肚菌营养价值高，菌香浓，试试这样搭配羊肚菌汤，加入瘦肉，平和又滋养，更好吸收，一周2次，长🥩长⬆️ . 〖羊肚菌四神汤〗 🔶食材 羊肚菌➕怀山➕莲子➕芡实➕茯苓 🔶克重3⃣➕5⃣➕5⃣➕5⃣➕5⃣(g) . 〖羊肚菌黄芪汤〗 🔶食材 羊肚菌➕黄芪➕怀山➕茯苓➕红枣 🔶克重3⃣➕5⃣➕5⃣➕5⃣➕🔟(g) . 〖羊肚菌太子参汤〗 🔶食材 羊肚菌➕太子参➕怀山➕芡实➕红枣 🔶克重3⃣➕3⃣➕5⃣➕5⃣➕🔟(g) . 〖羊肚菌五指毛桃汤〗 🔶食材 羊肚菌➕五指毛桃➕玉竹➕茯苓➕红枣 🔶克重3⃣➕🔟➕5⃣➕5⃣➕🔟(g) . 〖羊肚菌猴头菇汤〗 🔶食材 羊肚菌➕猴头菇➕怀山➕茯苓➕蜜枣 🔶克重3⃣➕5⃣➕5⃣➕5⃣➕🔟(g) . 〖羊肚菌海底椰汤〗 🔶食材 羊肚菌➕海底椰➕玉竹➕莲子➕无花果 🔶克重3⃣➕5⃣➕5⃣➕5⃣➕🔟(g) . 🥣做法 ①食材清洗干净浸泡15分钟， ②加入焯水肉类(猪瘦肉，排骨，鸡鸭，鸽子等)煲1小时， ③加盐调味 .