9M+宝宝辅食｜开胃番茄鲈鱼面｜美味营养均衡｜宝宝爱吃 终于又吃上鱼啦～ 我发现番茄无论搭配什么食材宝宝都很爱吃！ 本来不太爱吃鱼的小欣欣，这次秒光盘、味道真的还不错喔！ 所以一定要分享给你们！ - 食材准备： ✔️青菜 ✔️蛋清（需要先解锁蛋清喔） ✔️番茄 ✔️一小片鲈鱼 ✔️几何面 - 👩‍🍳做法： 1️⃣：几何面先提前用温水泡20分钟（更软） 2️⃣：青菜锅中焯水后切碎（只要菜叶） 3️⃣：番茄划十字上锅煮一分钟后去皮去籽剁碎 4️⃣：鲈鱼切片加蛋清淀粉抓匀腌制10分钟（需要先解锁蛋清喔🤩欣欣是8月龄解锁的蛋清） 5️⃣：锅中倒入热炒油放入番茄炒出汁，加水煮开后加入几何面煮3分钟 6️⃣：加入鲈鱼片，稍微烧一下再加入青菜碎煮2-3分钟即可，美味的面就做好咯 - 食材简单、营养均衡、做法简单，麻麻们快get起来✔️ 🔸欢迎点赞收藏，一起友善讨论宝宝营养辅食，辅食日记不断更新中，记得关注➕♥️ 宝宝辅食日记｜9个月宝宝辅食｜10个月宝宝辅食｜辅食面