☀️三伏天是孩子身体调养好时机 老话有说:三伏不补，一年受苦❗️ 特别是孩子体弱身娇，冬季蔫蔫👎 这个是体质翻盘的时候，别错过💪 . 羊肚菌之如小孩，堪比海参对国足了，搭配多样食材，口感丰富，多重营养元素。 . ✅羊肚菌四神汤 羊肚菌🔻茯苓🔻怀山🔻芡实🔻莲子 3⃣➕5⃣➕5⃣➕5⃣➕5⃣(g) . ✅羊肚菌黄芪汤 羊肚菌🔻黄芪🔻怀山🔻茯苓🔻红枣 3⃣➕5⃣➕5⃣➕5⃣➕🔟(g) . ✅羊肚菌太子参汤 羊肚菌🔻太子参🔻茯苓🔻芡实🔻红枣 3⃣➕3⃣➕5⃣➕5⃣➕🔟(g) . ✅羊肚菌猴头菇汤 羊肚菌🔻猴头菇🔻怀山🔻茯苓🔻蜜枣 3⃣➕5⃣➕5⃣➕5⃣➕🔟(g) . ✅羊肚菌桃苓汤 羊肚菌🔻五指毛桃🔻茯苓🔻玉竹🔻红枣 3⃣➕5⃣➕5⃣➕5⃣➕🔟(g) . ✅羊肚菌海底椰汤 羊肚菌🔻海底椰🔻莲子🔻玉竹🔻无花果 3⃣➕5⃣➕5⃣➕5⃣➕🔟(g) . 🥣做法 ①食材清洗干净，浸泡15分钟 ②瘦肉剁碎搓成丸子，加入适量清水煲1小时 ③加盐调味