“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。” 苏轼的这句诗里藏着对抗平庸的“密码” —— 不是锦衣玉食的堆砌，而是让灵魂在文字里呼吸，让身体在天地间舒展。 这几年，通过不断的读书，我也越来越真切的感受到：当生活被琐事缠成一团乱麻，能让无序的生活回归平静的方式，就只有读书和运动。 心浮气躁时，目标模糊时，被现实按在地上摩擦时，就去读书吧。去读苏轼的 “一蓑烟雨任平生”，看他如何在贬谪路上把日子过成诗；去读汪曾祺的 “四方食事，不过一碗人间烟火”，在草木鱼虫里找回生活的细碎暖意；去读里尔克的 “有何胜利可言，挺住就是一切”，在困顿里生出扛下去的韧性。 读着读着，就会发现，自己的烦恼不过是天地一粟，而那些穿过时光的文字，早为我们备好了答案。 在书页里暂避喧嚣，搭建精神的屋檐，读懂他人的故事，学会与自己的平凡和解。 如果暂时读不进去，那就去运动！跑步、跳绳、打球、游泳……随你喜欢什么，都行，我个人比较喜欢跑步，就一个人沉浸的跑。 这些年，让我觉得 “活着真好” 的瞬间，总藏在深夜一盏灯下的安静阅读里，藏在运动之后的酣畅淋漓里，藏在看到…… 2017年的时候，单位整体合并调整，自己的思想转不过弯，行动也跟不上，差不多有半年的时间活得像行si走肉，不读书，也不运动，日子就像蒙了灰的玻璃，怎么擦都不透亮。 直到某天抓起一本《瓦尔登湖》，跟着梭罗去湖边砍柴、种豆，突然想出门走走——于是去了十三陵水库，坐在堤坝上看了一下午云，回来后重新打开书，也重新迈开了腿。那一刻才懂得，是读书和运动给生活按下 “重启键”。 《苏东坡传》中“人生如逆旅，我亦是行人”，让我明白了难走的路，都是风景； 《人间草木》中 “如果你来访我，我不在，请和我门外的花坐一会儿”，让我知道了生活的美好，从不在远方； 《阿勒泰的角落》中“所谓故乡，就是我们祖先流浪的蕞后一站”，使我明白了脚步所及，皆是家园。 所以，别困在情绪里了，去读书，去运动，去认认真真的过好每一天。 毕竟，日子是过出来的，不是想出来的。