原来宋慧乔已经44岁了，陪了几代人的青春，我们都当爹当妈了，她还是这么青春无敌。 当年《蓝色生死恋》里楚楚可怜的恩熙，如今都44岁了！可你看她，利落短发，灿烂笑容，整个人透着松弛感，状态好得不像话。 这状态哪来的？首先是自律。她每周5-6天高强度训练，拍戏间隙也不忘瑜伽跑步。护肤用含荔枝精粹的产品，还靠补铁软糖养气血，热玛吉定期做，这套流程坚持了不是一天两天。 更难得的是心态。经历低谷后，她坚持写感恩日记整整五年，慢慢找回自己。她说：“不管发生什么，都要拿回自己的主体性。”现在的她，拍戏间隙从容自在，奖项得失洒脱看待，终于能对自己说声“辛苦了”。 从19岁到44岁，宋慧乔用三十年告诉我们真正的年轻不在容貌，而在那股“大胆点，你没那么多观众”的劲儿。愿我们也能像她一样，自信、自由、自洽地生长。