11月23日，“张靓颖长文谈身体情况”“张靓颖说不能再按以前节奏工作了”的词条，冲上微博热搜。当晚，歌手张靓颖在社交平台发长文，称自己上个月确诊了带状疱疹，虽然及时治疗了，但终究还是留了一些疤。她表示，“现在已经好了，但也觉得，可能我真的不能再按以前的节奏工作了。”

公开资料显示，张靓颖1984年10月11日出生于四川成都，2005年参加湖南卫视节目《2005超级女声》后正式出道，代表作有《画心》《天下无双》《如果这就是爱情》等。

此前，歌手蔡依林、蔡国庆，演员欧阳震华等多位明星都曾自爆患带状疱疹。

这种病疼起来“要命”，冬季高发！

进入冬季，因为气温低、运动量减少等因素，人体的免疫力容易下降，一些病毒性皮肤病就进入了高发期，带状疱疹就是其中一种。

那么，究竟什么是带状疱疹呢？杭州市中医院皮肤科主任医师袁丞达解释，带状疱疹俗称“缠腰龙”“串腰龙”等，是由水痘-带状疱疹病毒（VZV）引起的一种急性感染性皮肤病。有数据表明，约90%的成人体内都潜伏有水痘-带状疱疹病毒，大约1/3的人在一生中会患带状疱疹。

带状疱疹患者早期可能出现发烧、乏力、头痛等症状；数日后，患处皮肤会出现瘙痒、刺痛或灼烧感；而后出现不规则红斑，继之变为水疱，水疱破裂后结痂。临床上发病位置以胸背段最常见，其次还有腰段、颈段，以及三叉神经分布区域。

袁丞达指出，剧烈难忍的疼痛是带状疱疹最显著的特征之一，这种疼痛可发生在皮疹出现之前或伴随其整个过程，常被描述为针刺样、刀割样、电击样或烧灼样，严重影响患者生活质量。部分患者在皮疹愈合后仍持续存在顽固性疼痛，称为带状疱疹后遗神经痛，可持续数月至数年甚至更长时间。

这几类人更容易被“盯”上

带状疱疹很“狡猾”，初次感染人体后，会潜伏在神经节内，当人体免疫力下降时，病毒就会再次被激活，沿着神经纤维迁移到皮肤，引发带状疱疹。

哪些人更容易患带状疱疹？

中老年人：带状疱疹可发生于任何年龄，但50岁以上为易发人群，且年龄越大发病率越高，出现并发症的风险也更高。

慢性病患者：相比于一般人，患有糖尿病、高血压、慢阻肺等慢性基础疾病的人发生带状疱疹的风险增加。

免疫低下者：如接受化疗患者、器官移植者及长期服用免疫抑制剂等人群，更容易发生带状疱疹。

亚健康人群：目前带状疱疹趋于年轻化，多与长期压力大、熬夜、过度劳累和饮食不规律等不良生活方式有关。

中医帮你赶走“蛇缠腰”

中医认为，带状疱疹多与情志内伤、肝郁化火，或脾失健运、湿热内蕴，兼感毒邪有关。肝胆火盛、脾经湿热蕴结，熏蒸皮肤，外感毒邪而发。

治疗上，中医强调内外合治，早期以清热利湿、解毒止痛为主，后期则以活血化瘀、通络止痛为主，兼顾扶正固本，能有效缓解症状、促进愈合、预防后遗神经痛。

内治：根据证型不同，选用龙胆泻肝汤、除湿胃苓汤、桃红四物汤等方剂加减。

外治：采用中药熏蒸、中药外敷等帮助干燥收敛、清热解毒。针灸、刺络放血、火针等中医外治法，在缓解带状疱疹急性期疼痛和预防后遗神经痛方面具有独特优势，能有效疏通经络、泻火解毒。

三招可提前预防

1、预防带状疱疹，首先要保持健康的生活方式，增强体质，建议通过均衡饮食、适当锻炼、愉悦心情等方式提升自身免疫力。

2、接种带状疱疹疫苗是目前最有效、最经济的预防手段。接种疫苗可显著降低带状疱疹的发病风险，即使不幸发病，也能有效减轻症状严重程度和缩短病程，极大降低后遗神经痛的发生率。建议50岁及以上成年人，以及有带状疱疹病史、患有慢性病等高发人群的接种。

3、若怀疑自己得了带状疱疹，一定要在72小时内到医院就诊，早期接受规范治疗，有利于皮疹愈合、减轻神经痛，降低出现后遗症的风险。