米饭和馒头哪个好吃，这还真得看搭配和个人喜好。 要是配红烧鸡腿、剁椒茄子、西葫芦胡萝卜炒牛肉这些菜，米饭简直是“天选之子”。红烧鸡腿的酱汁拌在米饭里，一口下去超满足，能炫好几碗；剁椒茄子辣得开胃，也是妥妥的米饭杀手。 但馒头也有它的优势。吃火锅的时候，用馒头吸满汤汁，那滋味别提多美了。而且从升糖角度看，白米饭升糖指数在83 - 89，糯米制品升糖速度是白米饭7倍，馒头相对来说升糖没那么猛。所以说，米饭和馒头各有千秋，我都爱！
米饭和馒头哪个好吃，这还真得看搭配和个人喜好。 要是配红烧鸡腿、剁椒茄子、西葫芦胡萝卜炒牛肉这些菜，米饭简直是“天选之子”。红烧鸡腿的酱汁拌在米饭里，一口下去超满足，能炫好几碗；剁椒茄子辣得开胃，也是妥妥的米饭杀手。 但馒头也有它的优势。吃火锅的时候，用馒头吸满汤汁，那滋味别提多美了。而且从升糖角度看，白米饭升糖指数在83 - 89，糯米制品升糖速度是白米饭7倍，馒头相对来说升糖没那么猛。所以说，米饭和馒头各有千秋，我都爱！
![谁教你这么番茄炒蛋的[晕]](http://image.uczzd.cn/5127599158292343024.jpg?id=0)
