你知道吗？别人狠狠攻击你的点，其实就是他自己内心深处最大的痛点。 想要看清一个人，只需要去观察他对你投射了什么。因为投射代表了一个人背后的恐惧，而一个人的恐惧在哪里，他的人格就在哪里。 如果你读懂了这句话，就会彻底理解所有人际关系当中痛苦的真相。 比如： [爆炸R]指责你说你不好，并不是你真的不好，而是他把他内心对自己不接受； [爆炸R]评价你外貌上的缺点，是他把自己对外貌的不耐受投射给了你； [爆炸R]总是觉得周围的人都在算计他，说明他本身大概率是一个经常算计的人； [爆炸R]总是挑剔你嫌弃你，其实他嫌弃的是那个怎么都做不好事情的自己。 这就是我们心理学中的投射效应。一个人狠狠攻击你的点，其实就是他内心深处最大的痛点。 投射是防御痛的一种手段，了解了这个机制，就不用再介意别人怎么对你，那只是他内心的痛苦，不自知的转移而已。 但有一种对你伤害最大，也是你最需要警惕的投射，叫做否定投射。 我举个例子： 有一次在朋友聚会里，我听到一个男性朋友点评一个没有到场的女性朋友，他说：你们不觉得他很拜金吗？这种人我最看不上了。在场的女性朋友听到都是很生气的，但是碍于朋友的面子，在场的女性朋友们没有发火。 但实际上我意识到，这句话其实描述的是他自己的状态。这个朋友这两年因为经济困扰，变得特别愤世嫉俗，一直没有寻觅到合适的伴侣进入婚姻。 他就是一种否定投射，当一个人厌恶自己对一些事情的无能为力，厌恶自己无法保护自己，就会把这份焦虑和不安转化成对别人的否定和攻击，把失意变成愤怒发泄出去，以减轻自己的内心焦虑，达成自我保护。 如何察觉对方是不是否定投射？很简单，看他的说话习惯： [一R]喜欢反问式的说话 [二R]喜欢否定式的说话 [三R]喜欢习惯性的撒谎 如果你下次再遇到别人的批评、贬低、羞辱的时候，不用再用自我怀疑、自我否定，这只是别人内心的阴暗面和情绪圈套而已。