【讨好型人格的3个典型特征】从心理学角度看，“软柿子”的思维和行为模式主要有3个特征。1.边界模糊，不懂拒绝“这个方案你比较熟，帮我改一下吧”“今晚你加班搞定吧，我有约会得先走了”……因为怕拒绝别人会伤害感情，于是不断牺牲自己的时间、精力和资源来满足他人，把照顾别人的情绪、满足别人的需求当成了第一要务，而忽略了自己的需要和感受。2.价值感低，缺乏自信深层的不自信是“软柿子”形成的核心原因。他们过度依赖他人的认可来确认自我价值，害怕提出不同意见会被排斥或否定。童年时期经历过严苛教育或情感忽视的人，成年后更容易形成这种模式。3.不善反击，逃避冲突当利益被侵犯时，有些人选择隐忍而不是维护自己。他们害怕冲突，认为对抗会破坏关系，于是选择息事宁人。实际上，适当的冲突是关系健康的必需品。建议不满意自己畏缩状态的人，要有意识地做出改变。（生命时报）