31岁才懂：最该被偏爱的，是自己 活到31岁，站在94年生人的人生分水岭上，我终于撕开了伪装半生的体面——原来这么多年，我最亏欠的人，是自己；我从未真正爱过那个拼尽全力讨好世界的自己。 小时候总被教导“懂事”“谦让”，于是把糖果让给弟弟妹妹，把喜欢的玩具拱手让人，把委屈咽进肚子里换一句“你真乖”；长大后学着“顾全大局”，工作中主动包揽额外的任务，恋爱里无底线迁就对方的喜好，朋友求助时哪怕为难自己也说不出“拒绝”。我习惯了把别人的需求放在第一位，习惯了用“我没事”“我可以”掩盖真实的疲惫，却忘了问一句：那个总是妥协、总是委屈的自己，到底想要什么？ 这些年，我像个陀螺一样不停旋转，为家庭奔波，为工作焦虑，为维系关系小心翼翼。我会因为别人一句不经意的评价辗转反侧，会因为没达到他人的期待自我否定，会因为害怕被讨厌而刻意迎合。我对朋友的困境感同身受，对家人的难处倾尽全力，却唯独对自己格外苛刻。加班到深夜不会心疼自己的身体，受了委屈不会为自己辩解，想要的东西总说“再等等”，最后等来的却是“算了吧”。 直到31岁这年，一场突如其来的生病让我被迫停下脚步。躺在病床上的日子里，没有工作的催促，没有人际关系的纷扰，我才第一次静下心来审视自己的人生。看着镜子里憔悴的面容，想起那些为了迎合别人而放弃的爱好，那些为了成全别人而牺牲的时光，那些被自我否定消耗的情绪，突然就红了眼眶——我怎么就把自己活得这么卑微，这么不被珍惜？ 原来，欺负我们的从来不是别人，而是我们自己。是我们亲手给心门上了锁，把“自我”关在里面，用别人的标准丈量自己的价值；是我们习惯性忽略自己的感受，把“讨好”当成生存的必修课，却忘了每个人都有被重视、被疼爱的权利；是我们总在期待别人的认可，却忘了最该认可自己的，是自己。 31岁的醒悟，不算早，但也不算晚。我开始学着把注意力放回自己身上：喜欢的衣服会毫不犹豫买下，想吃的美食会立刻安排，不想做的事会坦然说“不”，受了委屈会勇敢为自己发声。我不再强迫自己做到完美，接受自己的不擅长，包容自己的小缺点；我不再纠结别人的看法，明白日子是过给自己看的，舒服自在才最重要。 原来，爱自己不是自私，而是对生命最基本的尊重。爱自己是累的时候允许自己休息，而不是硬撑；是难过的时候允许自己哭泣，而不是压抑；是无论顺境逆境，都能笑着对自己说“你已经很棒了”。当你开始真正爱自己，你会发现，不用刻意讨好，自然会有人被你的光芒吸引；不用勉强迎合，真正的关系从来都无需费力维系。 31岁，我终于学会了和自己和解，学会了把自己放在心上。往后余生，愿我们都能戒掉自我消耗，放下过度讨好，好好爱那个独一无二的自己。要知道，你值得世间所有的温柔与美好，而这一切的前提，是你先学会爱自己。