醍醐灌顶的一段话：“人一定要大量频繁的说话，有机会就多说，没机会就自言自语跟自己说。话说多了，思维清晰了，人更自信了，连运气都能变得更好了；人要是一天到晚不说话，时间久了，语言能力会倒退，情绪也没个出口，胡思乱想就会越来越多。说白了，不愿意表达，就是在压抑自己的生命力。” 被公司裁员的那天，我把自己关在房间里整整三天。 第四天清晨，我看着镜中憔悴的自己，突然开始说话："从今天起，你要重新开始。" 这个习惯，改变了我的人生。 失业前，我是个沉默的会计。每天对着数字说话，回家后对着电视发呆。妻子说我像个"会呼吸的家具"，连吵架都懒得回应。 失业后，情况更糟。我开始害怕接电话，回避所有社交。有次在超市遇见前同事，我竟紧张得说不出完整的句子。 转变始于一个雨天。我在图书馆角落自言自语："这本《活着》真厚啊..." "但值得一读。"一个温和的声音接话。 是位银发老人，"我看你经常来这里，却从不和人交谈。" 他教我第一个练习：每天对着镜子说一百句话。 最初很笨拙。"今天...天气不错...我吃了面包..."像牙牙学语的孩子。但慢慢地，话语变得流畅。 我描述窗外的梧桐树，回忆童年的趣事，甚至给自己讲笑话。 妻子发现后很担心："你在和谁说话？" "和自己。"我说，"总得有个听众。" 一个月后，我去面试。当面试官问及空窗期，我流畅地说："这段时间我在重新学习说话。" 出乎意料，他们被我的真诚打动。 工作后，我坚持"多说"原则： 会议中主动发言； 午休时与同事聊天； 下班后给妻子讲公司趣事。 最明显的是思维变得清晰。 以前模糊的想法，通过言语的梳理变得有条理。上周提出的方案，让总监刮目相看："你的逻辑很清晰。" 自信也随之增长。 从躲在角落到主动主持部门会议，从回避目光到坦然对视。 上个月，我在电梯里遇到CEO。 自然地聊起最近的行业动态，他邀请我参加重要项目。昨天，这个项目获得了总部嘉奖。 妻子笑着说："你现在像个发光体。" 是啊，当生命能量流动起来，连运气都会改变。 今天，我在员工分享会上演讲。 看着台下专注的眼神，想起那个在图书馆结巴的自己。 "表达不是技巧，"我说，"是生命的绽放。就像花儿不会沉默地开放，我们也不该沉默地生活。" 言语是思维的梳子，是情绪的出口，更是生命能量的通道。 古希腊哲学家苏格拉底通过对话启迪智慧，孔子周游列国传播思想，都是在用言语激活生命。 心理学家威廉·詹姆斯说过："思想引导行为，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。" 而言语，正是思想最直接的体现。当我们沉默时，不仅压抑了表达，更是在扼杀思维的活力。 《诗经》云："言之者无罪，闻之者足以戒。"敢于表达，才能促进交流与成长。美国总统富兰克林·罗斯福用"炉边谈话"抚慰国民，马云用激情演讲激励团队，都证明了言语的力量。 印度诗人泰戈尔说："不要因为结束而哭泣，要因为它发生过而微笑。" 同样，不要因为害怕说错而沉默，要因为能够表达而感恩。每一次开口，都是在为生命注入活力。 正如法国作家雨果所言："语言就是力量。"让我们勇敢地说话，频繁地表达，在言语中找到自信，在交流中遇见更好的自己。 因为沉默不是金，而是蒙尘的宝石；表达不是炫耀，而是生命的必然绽放。