令人醍醐灌顶的一段话：“没事不要和任何人搅和在一起，什么聚会，什么闲聊，能免就免，能推就推，聊多了生是非，聚多了惹麻烦。只要关系一复杂，矛盾自然就来了，只要不和别人打交道，你会发现日子会过得相当好。有口饭吃，有个地方睡觉就足够了。人生的许多烦恼和不快乐，其实都来自你接触的人。” 退休半年，我的手机变得异常忙碌。 老张组的棋牌局、老王儿子的婚礼邀约、老同事的品茶会…… 电话铃声像一根无形的绳索，把我从一个场合拖到另一个场合。 我像个陀螺，被“人情世故”这根鞭子抽着，在各种各样的聚会里旋转，疲惫，却又不敢停下。 那天，一场名为“欢迎老刘光荣退休”的饭局，成了压垮我的最后一根稻草。 包间里烟雾缭绕，酒气熏人。大家高声谈笑，内容却无非是吹嘘子女、抱怨时局、重复着听过无数遍的段子。 有人拍着我的肩膀，喷着酒气说：“老李，以后常出来聚！别闷在家里！”我努力挤出笑容，脸颊肌肉却僵硬地发酸。 回到家已是深夜，胃里翻江倒海，脑袋嗡嗡作响，一种难以言喻的空虚感攫住了我。 这种热闹，像绚烂的泡沫，破灭后只留下一地冰冷的湿痕。 第二天，我郑重地对老伴宣布：“以后，除非天塌下来，这些聚会，我一概不去了。” 她狐疑地看着我：“你又闹什么别扭？不合群，别人要说你孤僻的。” “那就让他们说去。”我挥挥手，“我累了。” 我的“撤退”行动开始了。电话响了，我看一眼，是老张，按掉，回复短信：“身体不适，下次再聚。” 微信群里消息99+，我设置了免打扰。起初，心里确实有些忐忑，像犯了错的孩子，怕被孤立，怕被指责。 可几天过去，世界并未因我的缺席而改变。阳光依旧升起，鸟儿依旧鸣叫。 我拥有了大把完整而清净的时间。阳台成了我的“王国”。 我把闲置的花盆搬出来，填土，施肥，播下种子。每天清晨，我给它们浇水，观察嫩芽如何破土，藤蔓如何攀援。 我翻出蒙尘的书，《庄子》、《瓦尔登湖》，还有年轻时没读完的小说。 就着一杯清茶，在躺椅上一坐就是一下午。 阳光透过玻璃，暖融融地照在身上，只有书页翻动的沙沙声，和窗外偶尔传来的几声鸟鸣。 我甚至开始学习素描，笨拙地描摹那盆长势最好的绿萝。 老伴起初还念叨，后来见我心平气和，面色红润，便也不再说什么。 有时，她会默默给我续上茶水，放一碟点心在我手边。 我并非与世隔绝。必要的联系，比如和老伴的交谈，和女儿的视频，我依然珍惜。 但我不再需要那些喧嚣的、消耗性的社交来证明自己的存在。 当我不再把精力耗费在无聊的闲聊和人际纠葛上后，我发现，我的心静了。 睡眠踏实了，连多年的头痛也鲜少发作。 那天，在楼下碰到老张，他红光满面，却带着一丝倦容，拉着我说昨晚牌局输赢如何，谁和谁又为了点小事争执不休。 我笑着听他讲完，没有评价，只递给他一个我刚收获的、水灵灵的西红柿。 他接过，愣了一下，看着我家阳台上那片生机勃勃的绿色，忽然叹了口气：“还是你这儿清静。” 回到我的“王国”，我继续侍弄我的花草。微风拂过，叶片轻颤，像在回应我。 我深深吸了一口气，空气中是泥土和植物的清新气息。 这一刻，我无比清晰地感受到，我从未如此富足和安宁地活着。 我守住了我的国，也守住了我内心的秩序与平静。 人生的许多烦恼与不快乐，确实如那段话所言，往往源于我们接触的人。 这不是鼓吹冷漠，而是强调一种精神上的“节能”与“聚焦”。 无意义的社交，就像一场场没有终点的马拉松，不断消耗着我们有限的心力和时间。 我们被迫接收冗余信息，卷入是非口舌，迎合他人期待，在群体的喧嚣中，反而丢失了那个最真实、最需要被倾听的自我。 那种“合群”的假象，代价是内心世界的混乱与荒芜。 当我选择退出，并非走向孤僻，而是选择了一种更高质量的内向滋养。 我把曾经向外弥散的能量，全部收回，用于耕种自己的园地。 无论是莳花弄草，还是读书画画，这些独处的时光，让我得以与自己深度对话，重新校准生活的重心。 我发现，当内心丰盈，便不再需要外界的喧嚣来填补空虚；当精神立得住，便不再恐惧他人的评价和眼光的疏离。 这不是厌世，而是一种更清醒的活法。 我们依然爱着具体的人，维系着真挚的情谊，但对那些消耗型的关系和场合，有了说“不”的勇气和智慧。 给生活做减法，就是给精神做加法。 守护好个人空间的边界，不是为了筑起高墙，而是为了在里面种满鲜花。 最终我们会明白，世界上最稳靠的港湾，不在他处，就在我们为自己守护的这片清静心域里。