人之所有者，血与气耳； 气🩸是女人命根子，女人一生都走在掉血的道路 每个月掉一点、生娃掉、喂娃又得掉🙁～ 长期放任不管，不仅脸老得快，身体各种问题随之显现。为自己码住这四个非常好喝😋回血汤，多方面调理，吃好睡香，面若桃花脸显嫩。 ——🥘【畅络归芪牛力气血汤】 ⭕️筋络不畅、气🩸阻滞，容易腰腿酸软， 乏力疲劳。 ▫️黄精干10g▫️牛大力15g▫️玉竹10g ▫️当归5g▫️黄芪8g▫️红枣枸杞▫️姜片 ▪️肉类：可搭配各种猪骨、鸽子 ▪️做法： ·肉类焯水后与红枣姜片先冷水下锅， 煮沸后转小火煲30分钟； ·放入其余食材继续煲30-50分钟； ·关火后撒入枸杞下盐调味。 ——🥘【健脾山药百合汤】 ⭕️脾胃是气🩸生化之源，脾胃阳气弱， 气🩸生成则慢。 ▫️鲜山药200g▫️百合10g▫️白莲子15-20g ▫️桂圆▫️枸杞▫️姜片 ▪️肉类：可搭配排骨、猪展、龙骨、扇骨 ▪️做法： ·猪骨焯水后与其他食材一同冷水入锅，待水煮沸汤后，小火慢炖60-90分钟，关火后撒入枸杞调味。 ——🥘【滋阴润气顺血沙参黄芪汤】 ⭕️津血同源，津液不足阻碍气🩸运行， 脸也得不到应有的滋润。 ▫️沙参15g▫️黄芪8g▫️百合10g ▫️虫草花3-5g▫️红枣枸杞▫️姜片 ▪️肉类：可搭配老鸭、老母鸡 ▪️做法： ·肉类焯水后与其他食材一同冷水入锅，待水煮沸汤后，小火慢炖60-90分钟，关火后撒入枸杞调味。 ——🥘【化瘀回血黄精四物莲子汤】 ⭕️女人每月经历几天放血日， 肝肾之血不足，百病扰且脸显老。 ▫️制黄精▫️熟地▫️白芍▫️川芎▫️当归▫️红莲子▫️红枣枸杞▫️姜片 ▪️肉类：可搭配鸽子、鹌鹑、乌鸡温补肉类 ▪️做法： ·肉类焯水后与其它食材一同放入1.5L隔水炖盅，加入适量温水，炖前先调味； ·电炖锅隔水炖2小时。