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因为熬夜而焦虑，比熬夜本身伤害更大

2025-11-15 15:04:19 静曼记笔记健康

我的意思是不要因为熬夜而自责熬夜是果不是因找到背后的因才是重要的如果怎样都睡不着就坦然做点想做的事泡脚看书正面冥想照顾好自己的情绪比1万种养生方法更有用

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