凌晨一到三点准时醒。 你以为是焦虑，是压力大，是白天咖啡喝多了？ 不，有没有可能，是你的身体在拉警报。 这个点，是肝经当班。它醒了，不是因为它精神，是它“饿”了。 是肝血不足，你的“血槽”快空了。 别不信。你琢磨琢磨，自己是不是还这样： 耳朵里嗡嗡响，跟住了只蝉一样，烦得要死。 眼睛干得像没上油的轴承，看会儿手机就发酸、模糊。 头发，一抓掉一把，干枯得像稻草。 晚上睡觉，梦多得能拍一部连续剧，就是睡不踏实，魂不守舍的。 身上还莫名其妙地痒，挠不出东西，但就是痒。 尤其是姑娘们，每个月“老朋友”都迟到，量少得可怜，颜色还浅。 这些事儿，看着八竿子打不着，其实根儿上都是一回事： 肝血不够了。 血，是养着你全身的河。河道都快干了，你还指望地里的庄稼（头发、眼睛、皮肤…）能长得好？ 魂都飘着呢，觉能睡安稳？ 老祖宗传下来的那个乌鸡白凤丸，很多人以为只是调经的。 格局小了。 它干的核心工作，就是“补血”，给你的肝脏这个“血库”充满。 血足了，水到渠成。 风就停了，痒就止了。 魂就归位了，觉就睡沉了。 眼睛亮了，头发润了，月月来探亲的那位，也准时了。 所以啊，别总觉得是自己矫情、想太多。 有时候，身体只是在用最笨拙、最直接的方式告诉你： 我饿了，我需要被好好爱一次。