幸福激素的七大来源～ 想要幸福指数高，掌握这七个来源，幸福感嗷嗷飙升。 1️⃣，多巴胺～ 吃自己喜欢吃的，喝自己爱喝的，睡的饱饱的，喜欢的事情做好了，“多巴胺”分泌多了，就超级幸福加愉悦。 2️⃣，内酚酞～ 做自己喜欢的运动以后会产生“内酚酞”，幸福的感觉就来了。 3️⃣，血清素～ 作息规律，饮食健康，不暴饮暴食，晒晒太阳，血清素生成的越多越幸福。 4️⃣，催产素～ 与喜欢的人见面，和喜欢的人或宠物拥抱，都会分泌“催产素”让人产生幸福的愉悦感。 5️⃣，y-氨基丁酸～ 静静地思考，做做肢体放松动作，“y-氨基丁酸”会令人精神爽朗，心情愉悦。 6️⃣，苯乙胺～ 最甜不过初恋，恋爱初期，心旌摇荡，情绪高涨，“苯乙胺”让人感觉幸福满满。 7️⃣，乙酰胆碱～ 学习了新的技能，获得了新的知识， 都会产生“乙酰胆碱”，令人心情舒畅，幸福快乐！ [比心]还有什么能让你觉得更幸福呢？ 收藏起来，让自己的幸福指数飕飕飙升... 幸福 多巴胺