男子冬季跑步装备基本要求 关于男子冬天跑步的基本要求，本人做了如下整理，欢迎指导。 第一，缓冲跑鞋2双，一天换一次，让鞋子休息恢复到原来最佳状态。 第二，速干衣两套，每天换洗一次，运动大短裤两件，每天换一次，这个短裤是穿在衣服外边。 第三，加绒压缩裤最低一条，天冷时间穿。 第四，汗巾两条轮流换，彩色外套一件。如果是公路晨跑，警示闪烁手环一串。 总之，里边速干，中间保暖，外边防风。夏天需要眼镜，头带。 对了，袜子一定要合脚，不然前后倒，脚丫受不了。 欢迎补充。
男子冬季跑步装备基本要求 关于男子冬天跑步的基本要求，本人做了如下整理，欢迎指导。 第一，缓冲跑鞋2双，一天换一次，让鞋子休息恢复到原来最佳状态。 第二，速干衣两套，每天换洗一次，运动大短裤两件，每天换一次，这个短裤是穿在衣服外边。 第三，加绒压缩裤最低一条，天冷时间穿。 第四，汗巾两条轮流换，彩色外套一件。如果是公路晨跑，警示闪烁手环一串。 总之，里边速干，中间保暖，外边防风。夏天需要眼镜，头带。 对了，袜子一定要合脚，不然前后倒，脚丫受不了。 欢迎补充。
