治未病：无需再雾里看花

“治未病”，既是个老话题，又是个新时尚。老话题，是说它是早在2500多年的《黄帝内经》中就提出来的概念。新话题是说现代全社会都开始重视“治未病”了。

国家也好，民间也好，为什么这么重视“治未病”呢？

国家中医药管理局对“治未病”解读，涵盖了三个层次:未病先防（不得病）、既病防变（不加重、不发展）、瘥后防复（不复发）。

“治未病”的核心是“不得病”，也是最理想的目的。最现实的目的是“少生病、不生大病、病后易恢复”。

然而，“治未病”的理想很丰满，但现实很骨感。即使是在中医院专业的治未病科或治未病中心，治未病仍然是雾里看花，看不清楚，讲不明白，用不对劲。主要表现为：

1.针对的是群体，没有细化到个体。个体无所适从，不知如何做起？缺乏行动力，因而没有好效果。

2.干预措施笼统且宽泛。诸如养正气、避邪气等等，泛泛而论，千篇一律，难以指导实际。

3.干预措施没有靶标。瘥后防复、既病防变，还算是有些诱因可循。但未病先防，就不知道如何入手了。因为它找不到靶标，没有明确目的，结果只能是乱枪打鸟，瞎治一通。虽然也包括饮食、生活方式、刮痧、拔罐、按摩、艾灸等方法，但这些方法要达到的目的是什么，却是完全不清楚的，属于雾里看花式的。

就拿饮食来讲吧，多是戒烟忌酒、清淡饮食、不过饱、不暴饮暴食等泛泛的内容，它是缺乏针对性和适宜性的。因为饮食物，除了现代讲的营养成分以外，还有一个更加重要的内涵，就是饮食物本身具有阴阳寒热属性。如果这个人的先天之本属于寒性，如果长期多吃寒性或寒凉的食物，虽然里面的营养成分不错，但此等食物对于这个寒性体质的人来说，它就会助寒，就会伤阳，从而使这个人身体的内环境更加的寒、阴性更重。这样的话，不仅说不能防病，而且会造病！

再比如艾灸，艾草本身属于热性，再加上火烧加热，如果这个人的先天之本是属于热性，那就会助热，就会伤阴，从而使这个人身体的内环境更加的热、阳性更甚。这样的话，也是不仅不能防病，而且还会造病！

所以，想做到未病先防，包括已病防变、瘥后防复，一定不能无的放矢，乱枪打鸟，而是要有的放矢，枪枪命中。那么，这个命中的靶标，就是人体的本。也就是中医经常说的：治病必求于本。那么这个本在哪儿呢？中医讲“本于阴阳”。为什么要本于阴阳，因为人生有形，不离阴阳。因为天地有阴阳，人是“禀天地之气生，四时之法成”的。所以每个人体内都有阴阳，都是阴阳并存的。并且，每个人体内的阴阳比例是不一样的。或是阴多阳少，或是阳多阴少。

那么，中医是如何知道每个人体内的阴阳比例呢？

人体，是一种带有黑箱性质的生物稳态巨系统。黑箱的概念，就是无法打开内部结构，但具有输入与输出的稳定对应关系。人体黑箱，虽然也是无法打开内部结构，但它具有“外部表现和内在规律”的稳定对应关系。所以，中医看病的方法，就叫“司外揣内”。通过观察外部表现，来推测内在规律。这是属于绝大多数中医所掌握的方法，是一种比较基础的方法，叫“辨证”。然而，这种方法它看得不透彻，看不到底。就像下象棋，只能看一步棋，看不到底。因此，用这种方法，是不容易找到人体的本的，也就是治病求本的本。

而在中医诊法的体系里面，还存在着一种更加高级的方法，叫“从外知内”。“揣”是推测，“知”是知晓。推测，是不确定。知晓，就是确定。“从外知内”这个词，出现在《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》这篇文章当中。而这篇文章的核心内容，是讲五形人的。包括木形之人、火形之人、土形之人、金形之人、水形之人。

笔者通过对五形人的长期研究，确定五形人，就是找到人体之本的窗口。从这个窗口入手，就能知晓人体之本，即人体的阴阳比例，我称之为“先天阴阳血气寒热平衡态”。做为首个系统研究中医五形人理论与实践者，我把这种看病方法叫“辨形”。也就是辨识五形人。个人认为，这也应该是当年扁鹊望形诊法所没有传承下来的一部分，也应该是中医“辨证”之上的高级诊法的一部分。在多年的临床实践应用中，我体会将“五形人”和其“生辰时象”结合起来，那么对此人的先天之本的把握，会更加全面和确定。

更为可喜的是，现在我们通过研究五形人，找到了每个人的本，也就是“先天阴阳血气寒热平衡态”，就可以针对每个人的靶标，进行“有的放矢”的治未病。从此，我们再也不需要雾里看花式的“治未病”，而是要如掌上观文一般的确定的“治未病”。

有了五形人这个本，即“先天阴阳血气寒热平衡态”，就不用再只能是给一些群体措施，而是可以细化到每一个个体的人，来制定针对性的干预措施，这样的话，一人一方，执行力突出，治未病的效果自然也会显著。

有了五形人这个本（先天阴阳血气寒热平衡态），就有了治未病的靶标，有了明确的目的，就避免了原来的乱枪打鸟现象，而是精准治疗，枪枪中的。

枪枪命中十环示意图

这样的治未病，才是中医真正的治未病。只有真正的治未病，才能实现其现实目的：“少生病、不生大病、病后很快恢复”。甚至可以实现其理想目的：“不得病”。

“不得病”，是最高级、最完美的人生状态。它意味着你可以健康的生活到生命的最后一天、最后一刻，寿终正寝。那你就是妥妥的人生赢家！

治未病，守护住的是健康这个1，只有这个1存在，后面的财富、地位、名声等等才会有实际的意义。

它意味着：你能在孩子的家长会上做那个“精力充沛的家长”，而不是总因生病而缺席；你能在父母老去时，有体力陪他们爬一次山、最后回一趟老家。你能在退休以后，重拾年轻时未曾触及的舞蹈梦想，踏上未曾有勇气探索的远方。

跳舞示意图

它还意味着：你能够节省很多的医药费，你能够拥有更多时间、更多的精力和更多的金钱，去追求自己真正热爱的事业。钱不是花在去医院排队检查上面，而是花在家庭旅行上面；不是花钱去买止痛药，而是花钱去买跑鞋。

它更意味着：你能守住“身体的自主权”。不必因为关节痛，放弃一次说走就走的旅行；不必因为失眠，靠药物才能获得片刻安宁；更不必因为糖尿病，连孩子递过来的一块糖，都要犹豫着推开。这种 “想吃就吃、想动就动、想睡就睡” 的自主，本质上是对生命最基本的掌控感，是拥有连金钱都买不来的“身体自由”。

通过中医真正的治未病，我们可以最终实现一个“不被疾病打折、不被痛苦消耗、不被时间掏空”的完整健康生活。