晚上9点17分， 办公室里只剩三盏灯亮着 我的、领导的…… 还有隔壁工位刚毕业的小姑娘的。 明明手里的活1小时前就做完了，我却攥着鼠标不敢点“关机”——就怕起身时，领导从办公室探出头问：“这个地方，今晚能再优化下吗？” 你们是不是也有过这种“身体不累，心快累散架”的加班时刻？明明没活干，却要硬熬着“陪加班”？ 说实话啊，我之前最怕的不是“真的紧急加班”，是这种“无效耗时间”的内耗。 上周三更离谱，领导带着耳机开会，我手里的报表核对完三遍，连明天的工作计划都列好了，愣是坐了快俩小时不敢走。 中途偷偷摸出手机刷通勤地铁，越看越急——末班车还有40分钟，可就是没勇气站起来说“我下班了”。脑子里全是乱七八糟的顾虑：“会不会觉得我不敬业？”“万一领导突然要东西，我不在怎么办？”“旁边小姑娘都没走，我走了会不会显得懒？” 后来实在忍不住，硬着头皮敲了领导办公室的门：“领导，我今天的活都做完了，要是没别的事，我先下班啦？” 你们猜怎么着？他头都没抬，挥了挥手说“行，走吧”，语气比我还随意——合着我俩小时的焦虑，全是自己瞎想出来的！ 等工作久了回头想，加班焦虑最磨人的，从来不是“要做多少活”，是“怕被别人贴标签”的心态：怕被说“吃不了苦”，怕被觉得“对工作不上心”，甚至怕“比别人走得早，显得不合群”。 你们有没有过这种“自己吓自己”的加班内耗？ 万能生活指南步入职场后,最大的感受是什么? 职场上,领导会有错吗? 你是心智成熟的职场人吗?