你每天都喝茶吗? 每天喝茶这事，还真有点复杂。北大有研究追踪超10万中国人超10年，结果显示每日摄入干茶3克以上人群，整体癌症风险略有上升。还有研究分析近50万国人数据发现，每天喝茶大于4g的人，肺癌风险提高62%，胃癌风险提高29%。 不过，很多爱喝茶的人也有抽烟喝酒习惯，排除烟酒影响后，喝茶和癌症的关联就没那么强了。而且，喝法不对才是问题。不少中老年人空腹喝浓茶、重复煮茶，让茶里的咖啡因等成分过量摄入，刺激胃还影响铁吸收。喝茶前，真得先问问自己的胃答不答应。
你每天都喝茶吗? 每天喝茶这事，还真有点复杂。北大有研究追踪超10万中国人超10年，结果显示每日摄入干茶3克以上人群，整体癌症风险略有上升。还有研究分析近50万国人数据发现，每天喝茶大于4g的人，肺癌风险提高62%，胃癌风险提高29%。 不过，很多爱喝茶的人也有抽烟喝酒习惯，排除烟酒影响后，喝茶和癌症的关联就没那么强了。而且，喝法不对才是问题。不少中老年人空腹喝浓茶、重复煮茶，让茶里的咖啡因等成分过量摄入，刺激胃还影响铁吸收。喝茶前，真得先问问自己的胃答不答应。
