周六老公孩子都在家，中午吃早且丰盛，晚上我决定清理冰箱存货做晚餐。主食方面，前天剩的一个半馒头不够，就给老公和孩子煮了前几周包的馄饨，我吃馒头。 菜有凉拌散花菜，把花菜剪成小朵，焯水过凉，加生抽、蒜末、小米辣等调料，吃着脆生生，清甜又开胃。还有半根胡萝卜、小半朵花菜、中午剩的羊肉和一根自制酱黄瓜。老公还让我给他打了碗米糊。 另外一次晚餐做了两菜一汤，有提前做好的茶叶蛋补充蛋白质，清蒸茄子保留营养，土豆丝可当菜也可当主食，胡萝卜面汤香甜清润。老公说这样低油低盐吃一个月能瘦10斤呢。