那么今天当然要这样过了——

早起在两个铁粉群接收到两大波祝福[老师好]上午看杨瀚森上场了5分钟，没关系，先迈出这第一步。五周没怎么系统健身了，下午先去随便动动恢个复。

正因为专注臀腿训练这两三年，裤子穿不下了，扔了两条还很新但实在太紧的Diesel我的心在流泪。补了两条Massimo Dutti长裤，买了Muji的2026日程记事本，优衣库补了条加绒秋裤——是的，我的秋裤可以从11月一直穿到次年3月[微笑]

这么多生日礼物，还不到两千块，美滋滋。晚饭吃碗五虾煮豆面当生日面，反正豆面也算是面，而且还有一个豆字，适合我。

回到家，哇，很多年没人给我送花了，好好看。还有新衣服穿，也很好看！