武汉小伙王杰（化名）戴眼镜一戴就是十年，镜片从100度一路飙到400度，可框架压得鼻梁疼、视野变形，怎么都不舒服。8年前他干脆“破罐子破摔”，把眼镜一扔，靠模糊世界硬扛。没想到最近奇迹出现——裸眼居然能看清视力表最后两行！他以为大脑开了挂，赶紧跑到武汉市第三医院眼科，检查结果让医生和他都哭笑不得：右眼25度、左眼50度，几乎没有散光，根本算不上真近视。 眼科主任汤兰兰解释，王杰当年属于典型的“假性近视”。青少年长时间刷题、玩手机，睫状肌像被拉紧的皮筋，放松不了，验光时就会“虚高”。随着年龄增长、用眼减少，肌肉慢慢松弛，假性部分自然消失，视力也就“回血”了。 医生提醒：孩子看不清，别急着配镜，先散瞳验光，把假性近视“水分”挤干；日常坚持“20-20-20”法则——每用眼20分钟，看20英尺（6米）外20秒，多户外晒太阳，才是真护眼。眼镜不是洪水猛兽，也不是救命稻草，合适才戴，别被“假度数”骗了整个青春。