真的好喜欢自己做的饭饭！！ 清淡有滋味，营养又美味，吃得丰富～ 减脂期也能大满足‼️ 关键是自己做的饭干净健康呐～ 吃起来真的很舒服！肠胃和身心都很满足！ 很喜欢这样简单干净的生活状态！[害羞R] . 1️⃣ 辣咖喱牛肉便乌冬面🍜 2️⃣ 板栗牛肝菌焖饭🍚 3️⃣ 放纵餐：葱油手撕鸡+手撕包菜🥬 4️⃣ 韩式辣奶油炖鸡🍲 5️⃣ 葱香鸡腿滑蛋🍳 6️⃣ 雪梨白萝卜清炖牛肋条🍐 7️⃣ 低脂版肉末茄子拌饭🍆 . 做法都放在图片里面啦，具体文字版教程可以在🐷页往前翻翻哟～