这几个部位一定要保暖

在日常保暖中，以下几个关键部位尤其需要重点防护，它们受凉易引发身体不适或影响健康：

- 头部：头部是热量散失较快的部位，受凉可能导致头痛、感冒，冬季建议佩戴帽子。

- 颈部：颈部有丰富血管和神经，受凉易引发颈椎不适、咽喉疼痛，可通过围巾或高领衣物保暖。

- 腹部：腹部受凉会刺激肠胃，可能导致腹泻、腹痛，尤其是脾胃虚弱人群，需穿好肚兜或用衣物遮挡。

- 腰部：腰部关联肾区和腰椎，受凉可能加重腰痛或影响肾功能，可使用护腰或选择高腰衣物。

- 脚部：脚部有众多穴位，受凉易导致全身发冷、引发感冒，日常需穿保暖袜子，睡前可温水泡脚。