人这一辈子一定要做到: 抱怨的话、负能量的话，要少说。 内耗的行为，要及时停止。 不适合自己的社交圈子不要进。 没有意义的事情不要干。 做事拖拖拉拉的毛病，要改。 对身体有害的垃圾食品不要吃。 心定则心安，心定则事顺。 爱自己别内耗 内耗自己的人 心灵内耗 停止内耗 内耗型人群 反内耗技巧 反内耗法则
人这一辈子一定要做到: 抱怨的话、负能量的话，要少说。 内耗的行为，要及时停止。 不适合自己的社交圈子不要进。 没有意义的事情不要干。 做事拖拖拉拉的毛病，要改。 对身体有害的垃圾食品不要吃。 心定则心安，心定则事顺。 爱自己别内耗 内耗自己的人 心灵内耗 停止内耗 内耗型人群 反内耗技巧 反内耗法则
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