年老了怎样养生，都说人在于运动，跑步能健身，其实也不是绝对，诸如心脏病就不适宜，骨质劳损也不适宜，心律失常和气喘者也不适宜，高血压更不待言。起来何妨泡一杯淡茶，若要运动，那就养几盆花，绿萝或者是水仙花就不错，让院子充满着春的气息。悠闲才是养生，保持心平气和，家活干干，擦擦洗洗总是活，既轻松又是运动。老人切忌胡子拉碴头发盖耳，整洁干净卫生，疾病难侵。养生就是越简单越好，不与暴字沾边，暴食暴饮暴怒都不要有，保持一团和气，自然增福增寿。