选护眼灯可不能瞎搞，得讲究科学。孩子读书时，好的阅读环境和照明条件对视力保护超重要。 从光照来说，别只用单一光源，得“基础照明 + 重点照明”搭配，房间主灯和护眼台灯结合，减少视觉疲劳。桌面照度要达到国家 AA 级标准，中心区域不低于 500lx，周边不低于 250lx，均匀度控制在 3 以内。 空间布局上，书桌别正对窗户或背光，避免眩光，室内湿度保持在 40%-60%。人体工学方面，桌椅高度要和孩子身高匹配，阅读时视线与书本保持 30 - 40 厘米。选灯时，以国家标准为基础，关注核心性能指标，不然亮度、均匀度、频闪眩光等问题可能影响孩子视力。 家用护眼学习灯 护眼灯挑选攻略 《以上内容来字网络》